Konzumiranje citrusnog voća povezano je sa 20 odsto manjim rizikom od depresije
Procenjuje se da 280 miliona ljudi širom sveta živi sa kliničkom depresijom –stanjem mentalnog zdravlja koj...
Tema serotonin
Magnezijum i depresija: Da li je nedostatak ovog minerala izaziva i može li da pomogne u smanjenju simptoma
Studije potvrđuju da magnezijum, pored ostalog, učestvuje u regulaciji nivoa glutamata i serotonina, koji p...
Estrogen i alkohol: Kakav je uticaj ove kombinacije na ponašanje žena tokom menstrualnog ciklusa
Upotreba alkohola za ublažavanje menstrualnih bolova može dovesti do još više problema, upozoravaju stručnjaci
Zdrave noćne grickalice koje nam neće pokvariti san
Posezanje za grickalicama kasno u noć možda neće biti toliko štetno kao što se nekada mislilo, sve dok su...
Jedna pomorandža dnevno – manji rizik od depresije, pokazuje studija
Citrusi mogu podstaći rast dobrih crevnih bakterija povezanih sa višim nivoima serotonina i dopamina, otkr...
Kako da sprečimo jak umor i iscrpljenost u jutarnjim satima i poboljšamo raspoloženje
Osobe koje praktikuju ova mala uputstva kažu da im je sve navedeno pomoglo da ojačaju partnersku vezu, ment...
Jesen bez depresije: Kako ishrana i vitamini mogu podići raspoloženje i ojačati imunitet
- Naš crevni sistem stimuliše telo da proizvodi hormone, pokreće proizvodnju serotonina, dopamina i aminobu...
Za bolji san pre spavanja treba popiti neki od ovih 8 čajeva
Zeleni čaj i određene biljne mešavine sadrže aminokiseline, aromatična jedinjenja i flavonoide koji na razl...
Hormoni su kompleksni i potrebni su im vitamini: Postoji li za njih „super hrana“
Kada dođe do neke nepravilnosti u radu hormona, najčešće prvo da je to posledica loše ishrane i verujemo da...
Kako povećati serotonin, hormon sreće, prirodnim putem
Serotonin je jedan od važnih hormona sreće čiji nivo, umesto lekovima, možemo da povećamo na prirodne načine