Susam je moćni zaštitnik od dijabetesa, raka i srčanih oboljenja: Kako da pripremite ukusan i zdrav namaz
Pored toga što štiti srce, mozak i imunitet, susam igra važnu ulogu i u zdravlju kostiju
Tema susam
Susam dobro deluje na vlasi: 7 jednostavnih načina da nam kosa bude gusta i jaka
Korišćenje semena susama za kosu može učiniti čuda jer je ovo sićušno seme prepuno važnih hranljivih materija
Zdrave semenke koje su obavezni deo letnjeg menija
Kontrola našeg opšteg zdravlja i blagostanja ključna je tokom letnje sezone. Iako sezonsko voće i povrće ...
Susam sadrži magnezijum i kalcijum: Kako čuva štitastu žlezdu i pomaže kod visokog pritiska
Najviše kalcijuma nalazi se u ljusci semenki susama, a bogatstvo antioksidanata pomaže u prevenciji srčanog...
Lanene pločice pomažu dobroj probavi i smanjuju valunge, kako da ih napravimo sami
Lanene pločice pogodne su za osobe sa dijabetesom i one koji žele da izgube kilograme: visok sadržaj lana d...
Glikemijski indeks – šta je visok, srednji, a šta nizak
Glikemijski indeks može da nam pomogne da shvatimo šta stavljamo na tanjir, ali i da smršamo, smanjimo niv...
Bundeva je odličan diuretik, a blagotvorna je i za sve sa artritisom i gihtom
Bundeva sadrži mnogo beta karotena, snažnog antioksidansa koji jača imunitet i smanjuje rizik od razvoja ma...
Domaći hleb sa začinskim biljem je zdrav, ukusan i aromatičan
Ukoliko ste alergični na gluten ili jednostavno želite da se hranite zdravije, možete da kombinujete razna ...
Sezaminol – ekstrakt semena susama deluje kao preventivni tretman protiv Parkinsonove bolesti
Sezaminol je ekstrakt ljuske semena susama za koji su naučnici nedavno utvrdili da sprečava ćelijsku smrt...
Laki za pripremu, a zdravi: Domaći krekeri sa šargarepom, orasima i vlašcem
Krekeri se lako prave, a ovi domaći su najzdraviji. Lako će vam zameniti ceo obrok, posebno ako ste na pose...